Actualmente, cuando se habla de cubrir las necesidades básicas e ir mucho más allá del bienestar físico, se hace referencia al concepto de wellness. Esta idea se trabaja cada vez más con terapeutas y psicólogos, y también en spas, hoteles y agencias que ofrecen nuevas experiencias vacacionales. Pero, ¿qué significa y cómo surge? Sigue leyendo, te lo contamos a continuación. O, aprende de manera profesional con nuestra Maestría en Dirección y Programación en Salas de Entrenamiento Polivalente.
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¿Cómo surge el Wellness?
Halbert L. Dunn, un estadístico estadounidense, es considerado el padre del Wellness Movement. En los años 50, Dunn explicó que la idea del bienestar humano tenía que evolucionar a más aspectos de lo que en ese momento se consideraba en el ámbito de la salud. Así, además del correcto funcionamiento del organismo, se tenía que aspirar a tener la capacidad para optar a varias vías de autorrealización.
De esta manera, Dunn hablaba del wellness como el estilo de vida mediante el cual el potencial humano alcanza su máximo a niveles físicos, mentales y espirituales. Además, acepta la idea de la existencia de un mundo mental y espiritual más allá del físico. Esto influyó en las corrientes de la medicina alternativa y la psicología no experimental, incluso, en hoteles spas, agencia de viajes y balnearios.
Importancia del bienestar general
Las transformaciones en las condiciones sociales han favorecido la expansión de la filosofía del wellnes y la salud integral. Aunque muchas ciudades occidentales, desde hace tiempo, han asumido la separación entre el cuerpo y el alma, solo se han enfocado en mejorar el ámbito físico.
En cambio, el wellness propone el fortalecimiento del ámbito espiritual, aspecto relacionado a lo divino, para practicar en crear las condiciones de vida ideales. Hoy en día, se habla cada vez más de esta tendencia porque ya se tienen los recursos y la tecnología para dar importancia al bienestar mental de la mano al espiritual y físico.
Del Fitness al Wellness
Todo inicia después de la Segunda Guerra Mundial, cuando se empieza a difundir la idea de que el bienestar debe abarcar aspectos no tratados anteriormente. Muchos psicólogos comienzan a centrar sus intervenciones hacia la necesidad de no solo tratar problemas mentales, sino también de ayudar a conducir a los pacientes hacia la felicidad. Como hemos dicho anteriormente, las necesidades del espíritu son reformuladas como necesidades de la mente, y se convierten en objetivos principales.
Por lo tanto, todos los conceptos relacionados con la salud y el fitness ahora toman en cuenta la filosofía wellness. Muchos planes para perder peso, planes de tratamiento alternativo o planes nutricionales toman sus nociones base.
Diferencias entre ambos conceptos
En primer lugar hay que decir que, el fitness y el wellness no son excluyentes. Sin embargo, tienen diferentes finalidades. El fitness busca un mayor desarrollo de lo físico e intenta superar retos personales relacionados a la resistencia, la tonificación o la apariencia.
Si hablamos del bienestar mental se tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida añadiendo actividades que generen armonía en el organismo y espíritu. Así, se libera el estrés, se previenen enfermedades o lesiones. Básicamente se obtiene un bienestar general partiendo de la mente.