Actualmente, cuando se habla de cubrir las necesidades básicas e ir mucho más allá del bienestar físico, se hace referencia al concepto de wellness. Esta idea se trabaja cada vez más con terapeutas y psicólogos, y también en spas, hoteles y agencias que ofrecen nuevas...
Ahora que pasamos mayor tiempo en casa es un buen momento para empezar a practicar algunos ejercicios de pilates. Estar en casa teletrabajando, viendo series o reduciendo los traslados puede llevarnos a una vida sedentaria. Para no caer en ello, te presentamos cinco...
