La Navidad se caracteriza por ser una fecha en la que se come en exceso. Y no es para menos, el hecho de que toda la familia y los amigos se reúnan con un motivo en especial puede ser un gran pretexto para disfrutar la velada con unos ricos platillos. Sin embargo,...
Los hábitos alimenticios son acciones diarias que pueden beneficiarnos o afectarnos en nuestro intento de llevar un estilo de vida saludable. Para que realmente sean sanos deben estar alineados a una dieta consciente y equilibrada. Sin embargo, el exceso de...
El mundo de la nutrición y los hábitos de vida saludables esta manejados por diversos profesionales que cubren ciertas demandas de la gente que día a día cuida su salud. Uno de ellos es el llamado health coach, una figura equivalente al entrenador personal que ayuda a...
La alimentación en los niños es tan importante como la nutrición que los adultos llevan para alcanzar una vida saludable. Cada persona requiere la misma clase de vitaminas, minerales, hidratos, proteínas y grasas. No obstante, los pequeños deben consumir diferentes...
Es bien sabido que la comida es la mejor herramienta para fortalecer la salud de nuestro organismo. Lo que consumimos día a día puede ayudar al cuerpo a realizar sus funciones vitales, incluso, a evitar ciertos padecimientos. Por ello, es fundamental mantener una...
La función del estómago es más importante de lo que se piensa, en verdad, va más allá de ser un órgano que solo digiere alimentos. Es por ello que muchos expertos lo nombran como el segundo cerebro del cuerpo, ¿sabes por qué? Te lo contamos en el blog de hoy. Sigue...