Nutrición
¿Cómo comer saludable en esta Navidad?
La Navidad se caracteriza por ser una fecha en la que se come en exceso. Y no es para menos, el hecho de que toda la familia y los amigos se reúnan con un motivo en especial puede ser un gran pretexto para disfrutar la velada con unos ricos platillos. Sin embargo,...
Cinco hábitos alimenticios para un estilo de vida saludable
Los hábitos alimenticios son acciones diarias que pueden beneficiarnos o afectarnos en nuestro intento de llevar un estilo de vida saludable. Para que realmente sean sanos deben estar alineados a una dieta consciente y equilibrada. Sin embargo, el exceso de...
¿Cuál es la función de un health coach?
El mundo de la nutrición y los hábitos de vida saludables esta manejados por diversos profesionales que cubren ciertas demandas de la gente que día a día cuida su salud. Uno de ellos es el llamado health coach, una figura equivalente al entrenador personal que ayuda a...
¿Qué es la nutrición infantil y su importancia?
La alimentación en los niños es tan importante como la nutrición que los adultos llevan para alcanzar una vida saludable. Cada persona requiere la misma clase de vitaminas, minerales, hidratos, proteínas y grasas. No obstante, los pequeños deben consumir diferentes...
