El fútbol no solo se vive en la cancha, también se dirige desde el banquillo. Si te apasiona el deporte rey y deseas liderar a un equipo, es natural que te preguntes cómo ser entrenador de fútbol. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber para...
Los beneficios del yoga terapéutico son innumerables, ofreciendo una combinación única de posturas del yoga tradicional y principios de la medicina moderna para proporcionar ventajas específicas tanto a nivel físico como mental. En este artículo, exploraremos qué...
El Día Internacional del Yoga, celebrado cada 21 de junio, es una ocasión especial para explorar diferentes aspectos de esta práctica milenaria. En esta ocasión, nos enfocaremos en las asanas invertidas, una serie de posturas que ofrecen una amplia gama de beneficios...
El yoga terapéutico se ha convertido en una alternativa cada vez más popular para tratar una variedad de afecciones físicas y mentales. Desde el estrés y la ansiedad hasta lesiones y dolencias crónicas, muchas personas han encontrado alivio a través de esta antigua...
Existen diferentes posturas o asanas en yoga que ayudan al cuerpo a ganar fuerza, movilidad y flexibilidad. Una de ellas es la de Tadasana, una postura que se hace de pie en el yoga moderno y es considerada de nivel básico, pero que requiere de cierta precisión para...
Cuando se realiza ejercicio físico es muy importante contar con la guía de un personal trainer para evitar lesiones y determinar la rutina adecuada. Es fundamental que un profesional analice nuestra condición, rendimiento, características físicas e intereses. A partir...
