Salud Deportiva

Beneficios y aplicaciones de la hidroterapia

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La terapia acuática o hidroterapia es un tratamiento usado por la fisioterapia que aporta muchos beneficios a las diversas enfermedades y lesiones del aparato locomotor. Existen diversas ventajas y bondades del uso de esta terapia, por esa razón, hoy hablaremos de los...
Tipos de ejercicios para fortalecer todo el cuerpo

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Es común que uno de los objetivos del verano para muchas personas sea hacer actividad física constante para lucir un cuerpo fuerte y tonificado. Para lograrlo, hay diferentes tipos de ejercicios de fuerza con cardio que permiten mantener una buena forma física y que...
Tipos de masaje deportivo

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El atleta profesional debe tener siempre cerca a un experto que le brinde regularmente un masaje deportivo para cada competición. El masaje es fundamental para una buena preparación o recuperación de los músculos en las actividades físicas. Por ello, hay que saber qué...
5 ejercicios de tonificación para unos glúteos fuertes

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Si quieres hacer algunos ejercicios de tonificación para fortalecer tus glúteos, aquí te dejamos los más recomendables para ello. Aunque requieren cierta técnica, son sencillos y los puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. También, te aconsejamos que tengas unas...
¿Qué es el Wellness y de dónde surge esta tendencia?

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Actualmente, cuando se habla de cubrir las necesidades básicas e ir mucho más allá del bienestar físico, se hace referencia al concepto de wellness. Esta idea se trabaja cada vez más con terapeutas y psicólogos, y también en spas, hoteles y agencias que ofrecen nuevas...