Existen diferentes posturas o asanas en yoga que ayudan al cuerpo a ganar fuerza, movilidad y flexibilidad. Una de ellas es la de Tadasana, una postura que se hace de pie en el yoga moderno y es considerada de nivel básico, pero que requiere de cierta precisión para...
La homeopatía es un sistema curativo que aplica a las enfermedades, en mínimas dosis, las mismas sustancias que, en cantidades mayores, producirían a una persona sana síntomas que trata de combatir. Es una manera alternativa de potenciar los efectos de los...
Existen muchas enfermedades que se pueden tratar y reducir sus síntomas con remedios caseros. Desde tiempos ancestrales se ha visto que ciertas flores, plantas o raíces pueden aliviar dolores, fiebres e inflamaciones, gradualmente. Por esa razón, hoy queremos...
Los diferentes órganos y sistemas que conforman nuestro cuerpo son una parte esencial del correcto funcionamiento del organismo. Cada uno de ellos cumple una función específica y, por ello, debemos hacer todo lo posible para que estén bien. Una de estas partes...
La Navidad se caracteriza por ser una fecha en la que se come en exceso. Y no es para menos, el hecho de que toda la familia y los amigos se reúnan con un motivo en especial puede ser un gran pretexto para disfrutar la velada con unos ricos platillos. Sin embargo,...
¿Sabías que los músculos de la cara también necesitan liberar tensiones? Con la gimnasia facial y ciertos ejercicios puedes relajar todo el rostro y de paso disminuir las líneas de expresión de cara y cuello. Por ello, aplicar una rutina semanal brindará flexibilidad...
Existen diversos tratamientos que utilizan elementos naturales para generar mayor bienestar en el organismo. Uno de ellos es la reflexología facial, un conjunto de técnicas que trabajan desde un enfoque holístico, que aportan muchos beneficios. En el blog de hoy...
Los hábitos alimenticios son acciones diarias que pueden beneficiarnos o afectarnos en nuestro intento de llevar un estilo de vida saludable. Para que realmente sean sanos deben estar alineados a una dieta consciente y equilibrada. Sin embargo, el exceso de...
Cuando se realiza ejercicio físico es muy importante contar con la guía de un personal trainer para evitar lesiones y determinar la rutina adecuada. Es fundamental que un profesional analice nuestra condición, rendimiento, características físicas e intereses. A partir...
Cuando no podemos conciliar el sueño o nos despertamos de golpe a media noche lo primero que pensamos es tomar pastillas para dormir. Esto puede ser un gran complemento para recuperar las horas de descanso y regular nuestro ciclo de sueño. Sin embargo, si no son...
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