La Navidad se caracteriza por ser una fecha en la que se come en exceso. Y no es para menos, el hecho de que toda la familia y los amigos se reúnan con un motivo en especial puede ser un gran pretexto para disfrutar la velada con unos ricos platillos. Sin embargo,...
¿Sabías que los músculos de la cara también necesitan liberar tensiones? Con la gimnasia facial y ciertos ejercicios puedes relajar todo el rostro y de paso disminuir las líneas de expresión de cara y cuello. Por ello, aplicar una rutina semanal brindará flexibilidad...
Existen diversos tratamientos que utilizan elementos naturales para generar mayor bienestar en el organismo. Uno de ellos es la reflexología facial, un conjunto de técnicas que trabajan desde un enfoque holístico, que aportan muchos beneficios. En el blog de hoy...
Los hábitos alimenticios son acciones diarias que pueden beneficiarnos o afectarnos en nuestro intento de llevar un estilo de vida saludable. Para que realmente sean sanos deben estar alineados a una dieta consciente y equilibrada. Sin embargo, el exceso de...
Cuando se realiza ejercicio físico es muy importante contar con la guía de un personal trainer para evitar lesiones y determinar la rutina adecuada. Es fundamental que un profesional analice nuestra condición, rendimiento, características físicas e intereses. A partir...
Cuando no podemos conciliar el sueño o nos despertamos de golpe a media noche lo primero que pensamos es tomar pastillas para dormir. Esto puede ser un gran complemento para recuperar las horas de descanso y regular nuestro ciclo de sueño. Sin embargo, si no son...
Muchas personas se han adentrado al mundo del Hatha yoga por los beneficios físicos que ofrece. Lo cierto es que esta práctica también aporta grandes ventajas a la salud mental y a nivel espiritual. Es por ello que muchos sienten mayor motivación a la hora de estar en...
Una gran manera de lucir con elegancia tus manos es aplicando Gelish en tus uñas. Esto es un gel el cual se seca bajo una lámpara UV o LED y con el que podrás obtener un diseño más brillante y duradero. Para realizar uñas con este producto puedes apoyarte de modelos y...
La terapia acuática o hidroterapia es un tratamiento usado por la fisioterapia que aporta muchos beneficios a las diversas enfermedades y lesiones del aparato locomotor. Existen diversas ventajas y bondades del uso de esta terapia, por esa razón, hoy hablaremos de los...
Es común que uno de los objetivos del verano para muchas personas sea hacer actividad física constante para lucir un cuerpo fuerte y tonificado. Para lograrlo, hay diferentes tipos de ejercicios de fuerza con cardio que permiten mantener una buena forma física y que...
